Tất cả chúng ta đều muốn tăng khoảng cách với gậy Driver. Và chiều dài của tee được tổ chức là cao như vậy mà nhiều golf thủ nghiệp dư  cho rằng họ đánh bóng hơn 15-30 mét hơn họ thực sự làm *…

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét làm thế nào bạn có thể tăng quãng đường bóng đi được với cách đánh Driver tốt hơn của bạn một cách rất thực tế và đo lường được trên sân golf. Nó bao gồm các lĩnh vực như kỹ thuật, thể dục và các gậy được trang bị theo yêu cầu.

Mặc dù trang này hoạt động như một tổng quan cho nhiều khoảng cách hơn, bạn sẽ tìm thấy các liên kết đến các khu vực thích hợp của trang web bao gồm các chi tiết cụ thể mà bạn cần.

1. Làm chủ những kỹ thuật cơ bản tốt

Khi swing của bạn về cơ bản là âm thanh, bạn sẽ đánh bóng hơn nữa - nhiều hơn nữa. Hầu hết những người chơi golf nghiệp dư, thậm chí là những người chơi handicap thấp, đều thiếu hiệu quả trong việc set up  và swing của họ  , điều đó khiến họ mất nhiều thời gian quan trọng mỗi khi họ chơi.

Các yếu tố như chuyển trọng lượng kém, mặt phẳng swing quá phẳng hoặc quá dốc, độ bám không chính xác, quay hông quá nhiều, mặt trái mềm ở tác động và tư thế xấu (đến tên một vài), tất cả đều cướp đi sức mạnh và khoảng cách Driver .

Tôi bao gồm tất cả các yếu tố này trong   phần Cơ sở Swing Golf của trang web này…

Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều điểm kiểm tra dứt khoát cho các giai đoạn khác nhau của cú đánh golf mà bạn có thể đo được cú swing trong golf của mình. Nếu bạn thực sự muốn tăng khoảng cách Driver của bạn và giữ cho cú driver của bạn thẳng thắn hơn bao giờ hết, tôi khuyên bạn nên tập trung sự chú ý của bạn ở đây đầu tiên.

2. Tinh chỉnh kỹ thuật của bạn cho các cú driver mạnh

Nếu bạn cảm thấy tự tin rằng set up của bạn và swing về cơ bản là âm thanh, có một số điều chỉnh bạn có thể thực hiện để đạt được thêm yardage với cây gậy dài hơn…

Những tóm tắt tinh chỉnh kỹ thuật cơ bản

Có một lập trường rộng hơn một chút   so với bình thường cho một cơ sở ổn định hơn và để khuyến khích một chút kháng thêm trong backswing.

Mẹo   vai phải xuống một chút nữa. Đặt khoảng 60% trọng lượng của bạn vào bên phải của bạn tại địa chỉ (ngược lại cho người chơi golf thuận tay trái).

Bạn có thể đặt bóng xa hơn một chút về phía trước (ngay đối diện với ngón chân cái lớn) và nâng cao hơn một chút. Tôi sẽ không khuyến khích điều này vào một cơn gió đầu tuy nhiên (xem  video này  để duy trì khoảng cách trong gió).

Khuyến khích một vòng quay vai lớn trong phần sau bằng cách đảm bảo vai trái đi qua và ngang qua đầu gối phải (ngược lại với tay gôn thuận tay trái).

Hãy chắc chắn rằng có rất nhiều sức đề kháng ở hông và chân. Đừng để đầu gối co lại hoặc mở rộng quá nhiều khi bạn quay trở lại.

Ở phía trên của backswing, Driver trọng lượng cơ thể trên bằng cách tập trung vào khóa thắt lưng của bạn  . Cảm thấy như thể bạn đang  quay  dây nịt quanh, giống như bánh xe, càng nhanh càng tốt để đối mặt với mục tiêu của bạn. Đây là một cảm giác rất khác với việc bắt đầu downswing bằng tay và cánh tay.

Duy trì nhịp điệu và thời gian tốt trong suốt vòng swing. Bất kỳ sự mất thăng bằng nào cũng có thể dẫn đến một cú đánh kém trên quả bóng - điều này phủ nhận mọi thứ khác bạn làm!

3. Cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt của bạn

Khi nói đến việc tăng khoảng cách của bạn với người Driver (hoặc bất kỳ gậy nào cho vấn đề đó), những cải tiến trong thể lực của bạn có thể cải thiện đối thủ về kỹ thuật. Trong thực tế, cả hai đi tay trong tay…

Ví dụ, nếu bạn bị kém linh hoạt, bạn sẽ phải vất vả để thực hiện một vòng  vai đầy đủ  mà không phải bồi thường ở đâu - như quá nhiều vòng hông hoặc lắc lư, cả hai đều dẫn đến mất điện lớn và bóng không phù hợp.

Tương tự như vậy, với sự thiếu sức mạnh trong vùng lõi (lưng dưới, cơ bụng, hông phức tạp), bạn sẽ thấy khó kiểm soát và phối hợp cơ thể khi vung gậy golf với tốc độ thực - đặc biệt là gậy dài như người Driver.

Nhưng ngay cả khi bạn có thể dục chức năng cơ bản để thực hiện và kiểm soát một cú đánh golf đầy đủ ở tốc độ, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng một chương trình bài tập chơi gôn cụ thể có thể làm những điều sau đây cho bạn:

Cải thiện thể lực chơi gôn cụ thể của bạn không cần phải khó khăn hoặc tốn thời gian như bạn nghĩ…

Nếu bạn muốn khám phá làm thế nào bạn có thể tăng khoảng cách Driver của bạn thông qua các bài tập golf cụ ​​thể, xin vui lòng xem phần  Thể dục Golf  của trang web này. Ngoài ra…

Nếu bạn muốn một chương trình tập thể dục tại nhà từng bước, được chứng minh khoa học ngay lập tức, hãy xem sách điện tử của chúng tôi  6 tuần để chơi thể dục thể thao . Nó được thiết kế cho người chơi golf hàng ngày (và một loạt các cấp độ tập thể dục), những người không muốn từ bỏ cuộc sống của họ cho phòng tập thể dục.

4. Lưu ý về tùy chỉnh trang bị gậy Driver

Một chuyên gia phù hợp với gậy sẽ đo lường điều kiện khởi động của cú driver của bạn và sau đó đề xuất một sự kết hợp đặc biệt của loft gậy, trục flex và trọng lượng trục vv để giúp bạn có được khoảng cách xa nhất và chuyến bay bóng nhất quán từ swing hiện tại của bạn. sẽ chi tiền cho một người Driver mới, sau đó bạn cũng có thể tận dụng lợi thế của các tùy chỉnh miễn phí  phù hợp  được cung cấp bởi hầu hết các nhà sản xuất lớn ...

Nhưng không có sai lầm - lắp tùy chỉnh sẽ không bù đắp cho kỹ thuật kém. Trong thực tế, không phù hợp với bóng của bạn nổi bật và bóng bay là, phù hợp với gậy ít hữu ích trở thành.

Đó là giá trị mang trong tâm trí các số liệu thống kê sau đây ...

Trung bình, người chơi PGA Tour tăng khoảng cách Driver trung bình của họ từ 260 yards vào năm 1993, lên 280 yards vào năm 2002, lên tới 289 yard trong năm 2007 **, phần lớn là do công nghệ. Nhưng theo Golf Digest, các nghiên cứu của Gậy Golf Hoàng gia & Cổ đại tại St. Andrews cho thấy người tàn tật cao điển hình chỉ tăng khoảng cách Driver trung bình của họ bằng một hoặc hai yard trong một khung thời gian tương tự.

Nói cách khác, trong sự vắng mặt của kỹ thuật tốt, công nghệ có ít tác động.

Vì vậy, đề nghị của tôi là: cải thiện kỹ thuật của bạn bằng cách nắm vững các nguyên tắc cơ bản trong  phần này . Nó sẽ không mất nhiều thời gian trước khi bạn trở thành một tiền đạo bóng vững chắc và nhất quán, với khả năng thể chất để out-drive hầu hết các đối tác chơi của bạn.

Bằng mọi cách, hãy tận dụng các dịch vụ tùy chỉnh khi mua các gậy mới, nhưng nhận ra rằng có thể bạn không thể mua theo cách của mình để tăng khoảng cách Driver.