Cơ mông trong quá trình chuẩn bị.

Bí quyết đầu tiên của Jon chính là tập trung 60% trọng lượng cơ thể về bên phải, nhưng không nghiên người 1 cách đơn thuần, Jon khác biệt ơ việc cơ mông phải sẽ căng và chịu sức ép của cơ thể, và phần hông được siết chặt lại.

Cơ vai, lưng khi backswing.

Trong suốt quá trình backswing, Jon không hề di chuyển cánh tay mà luôn giữ nó ở mức tự nhiên. Anh chia sẻ “Bất cứ khi nào tôi chủ động di chuyển tay, tôi lại quên di chuyển của thân người”. Điều này lý giải cho sức mạnh và năng lượng của cú backswing của anh đến chủ yếu từ phần cơ vai và cơ lưng.

>> Xem thêm : Dạy đánh golf từ cơ bản đến nâng cao dành cho mọi golfer

Cơ mông, bụng, đùi trong quá trình đánh bóng.

Năng lượng tập trung cho cú đánh chủ yếu tới từ phần đầu gối cùng ngực, điều này khiến cho Rahm tập trung nhiều sức mạnh hơn cho phần cơ bụng, cơ đùi và đặc biệt hông luôn xoay mạnh và có hướng tới bên trái mục tiêu.

Xoay quanh trung tâm.

Bí quyết cuối cùng của Rahm chính là chuyển động xoay của cú đánh. Khi thực hiện cú swing, người chơi nên tưởng tượng mình xoay quanh 1 cây cột với tâm là cơ thể. Nếu cảm giác được sự tồn tại của cây cột đó, bạn sẽ tạo ra được nguồn năng lượng rất lớn.