Một cú swing ổn định, đều đặn là điều golfer nào cũng muốn đạt được khi chơi golf, tuy nhiên không phải ai cũng nắm được phương pháp. Có 3 nguyên tắn cơ bản nhất người chơi cần nắm được để cải thiện hiệu suất đánh bóng như sau.
Ngắm hướng
1 số lượng không nhỏ người chơi golf ngắm hướng không chuẩn xác, nguyên nhân dến từ thói quen đặt cơ thể vào vị trí trước, điều này khiến cho hướng ngắm tới mục tiêu trở nên sai lệch. Điều này khiến cho người chơi phải điều chỉnh và sửa sai trong suốt quá trình swing để bù đắp cho việc sai hướng, sai mục tiêu ngay từ đầu.
Điều người chơi cần làm đó là tưởng tượng mục tiêu bằng việc đứng một khoảng ngắn phía sau bóng, từ đó hình dung ra đường thẳng tới mục tiêu, cũng như là tìm điểm, vật cụ thể trên đường thẳng, dồn sự tập trung vào đó.
Thế đứng với mặt gậy như sau : đặt mũi chân. đầu gối, hông cũng như toàn bộ cơ thể có vị trí song song với bóng.
Người chơi cần thiết lập những thói quen trước khi đánh sẽ giúp điều chỉnh setup phù hợp hơn, đồng thời sự ổn định cũng gia tăng, những đường bóng vững chắc hơn.
Lòng bàn tay cần hướng vào nhau, đồng thời vuông và đóng lại so với mục tiêu.
Người chơi cần giữ cho mình trạng thái thả lỏng, không căng cứng từ 2 vai đi qua cánh tay, đồng thời suốt bàn tay tại vị trí đứng.
Cách kiểm tra tư thế setup
Người chơi cần tạo tư thế đứng vững, sẽ giúp takeaway và tạo vị trí gậy tốt hơn, điều này giúp cho người chơi có vòng swing mạnh mẽ hơn, vững chắc hơn.
Để xây dựng 1 tư thế linh động phù hợp cho những cú đánh, có các bước như sau :
- Đứng thẳng với phần đầu gối hạ thấp, đồng thời giữ gậy trước ngực, tay duỗi thẳng.
- Giữ chắc grip gậy bằng tay trái, đặt thân gậy dọc xương sống, đồng thời cảm nhận thân gậy chạm nhẹ vào sau đầu và xương cụt.
- Duy trì vị trí này, sau đó nghiêng thân trên về phía, cảm nhận dần sức nặng cơ thể, sau đó nhấc gậy khỏi lưng, nắm chắc grip và duỗi tay về phía trước 1 cách thoải mái.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét