Vung cây gậy Driver lên và phát một trái bóng thật ngọt bay tít xa lấp là một trong những cảm giác tuyệt vời nhất trong bộ môn Golf.

Kỹ thuật phát bóng tốt là một trong những điều tối quan trọng trong bộ môn Golf. Nếu cú phát bóng bay xa và đáp xuống chính xác khu vực fairway thì cú đánh tiếp theo sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều đồng thời tạo điều kiện để bạn có được điểm số tốt hơn.

Thông thường, các tay golf nghiệp dư thường rất hay mắc lỗi trong tư thế chuẩn bị phát bóng điều này khiến cú đánh sẽ thiếu chính xác và ổn định. Một cách khởi đầu hoàn hảo nhất đó chính là luyện tập tư thế chuẩn.

- Đầu tiên cần đặt trọng tâm rơi vào chính giữa hai bàn chân, đầu gối hơi quỵ xuống

- Trọng lượng cơ thể được phần tán theo tỷ lệ 45% - 55% trên  chân trái và  phải

- Hai bàn chân đứng trụ thật vững trên mặt đất.

- Hai bàn chân, hông, vai phải nằm cùng trên đường thẳng song song với đường mục tiêu.

- Lưng giữ thẳng ở mức vừa phải và giữ cằm hướng lên để hai tay thả lỏng tự nhien từ trên vai

- Vị trí bóng: nằm phía trong phần gót chân trái khi tiếp xúc bóng và khi đầu hậy đang đi lên sẽ giúp bóng bay xa và cao hơn.

- Backswing được bắt đầu bằng việc cùng lúc xoay cả vai, cánh tay và gậy

- Với độ cao của tee cần ít nhất cao hơn một nữa quả bóng và phải nhô lên cao hơn cạnh mặt gậy driver

- Downswing: sau khi đi qua bóng tiếp tục tăng tốc

- Finished cú backswing bằng cách xoay vai trái về phía dưới cằm và đằng sau bóng

- Kết thúc bằng một tư thế thăng bằng

Hãy luyện 2 bài tập kỹ thuật phát bóng sau đây để có cú phát bóng ổn định hơn.

BÀI TẬP VUNG GẬY THEO MỘT MẶT PHẲNG

- Cắm một cây gậy hoặc một cây cọc xuống đất theo góc tương tự góc độ của cán gậy.

Với mục tiêu nhằm đảm bảo cho các  bạn thực hiện các cú đánh mà không trúng phải cây cọc

Bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn đánh quả bóng hiệu quả từ hướng trong ra ngoài, giúp mặt cây gậy tới điểm vuông gốc sớm hơn, qua đó sẽ giúp sự tiếp xúc bóng chính xác hơn và cũng giúp trái bóng bóng bay xa và ổn định.

BÀI TẬP XOAY NGƯỜI

Khi chuẩn bị đánh bóng, cần thực hiện tư thế đặt một cây gậy ngang ngực bạn và một cây gậy khách ở trong mặt gót chân phải.

Trong backswing cần thực hiện động tác xoay người, lưu ý khi xoay chỉ phần thân trên còn hai chân dưới giữ chắc.

Hẫy luôn chắc chắn rằng chiếc driver được năm ở vị trí trung với cây gậy  trên mặt đát khi hoàn thành cú xuay người. Bài tập này sẽ giúp bạn xoay người một cách hoàn chỉnh khi back swing.

Hãy tập bài kỹ thuật phát bóng này khoảng 5 phút mỗi ngày để có cú swing thật uy lực.

Tin tức Golf: http://hocviengolf.blogspot.com