Khi bạn xem các tay golf chơi chuyên nghiệp xuynh bóng, bạn sẽ thấy nó thật tuyệt vời. Xương chính là điểm chủ chốt ở đây. Họ duy trì được cùng một phong thái và góc xương trong khoảng khi phát động tới khi thực hành nhờ đó tạo ra 1 sự phối hợp cởi mở nơi cánh tay, bàn tay và đầu gậy Có lẽ tự do đẩy nhanh tới bóng.
Những người chơi chuyên nghiệp hiểu rằng thân thể xoành xoạch tìm kiếm sự cân bằng: giả dụ xương của bạn cong khi bạn khởi động, nó sẽ cố để thẳng lại trong suốt quá trình xuynh bóng và kèm theo điều này sẽ làm cho hao phí sức lực của bạn. Tôi sẽ phân phối cho bạn các cách và bài tập để bạn Có thể khởi động và xuynh bóng đầy sinh lực, bước trước tiên để giúp cho bạn golf chơi thật thuận lợi như các tay golf nhiều năm kinh nghiệm vẫn thường khiến cho.
Khởi đầu như 1 vận động viên
Ví như bạn ở phong thái đứng đúng trước lúc bắt đầu cú xuynh về mình, bạn sẽ thuận tiện giữ nguyên được phong độ đúng ấy trong suốt thời kỳ xuynh bóng. rất nhiều người chơi không hiểu hết ý nghĩa của điều này khi thực hành động tác cúi người xuống hông. Thay vào đó họ lại cúi gập xuống ngay trong khoảng chỗ dây lưng.
Hãy giữ gậy ngang bằng sở hữu các điểm trên xương chậu của bạn, ngay phía dưới chỗ cài dây lưng. Lấy tay giữ cả đầu gậy và cán gậy như trong hình, đồng thời kéo vai về bạn ra sau tạo thành một góc vuông mang xương. Sau đó cúi người, đưa gậy lên và xuống từ phần hông. hiện tại, hãy xoay gậy ngang mang ngực của bạn, đảm bảo chắc rằng thân gậy chỉ lên trên bóng. ví như thân gậy chỉ xuống hay dưới bóng, thì bạn đang nghiêng mình chứ không phải xoay mình.
Tập tành với thân dưới
1 phần dưới cứng cáp Có thể giúp bạn tiện dụng hơn trong việc tạo ra và duy trì 1 tư thế giàu sinh lực. Sức mạnh trong phong thái ngồi xổm Có lẽ giúp bạn cảm thấy những cơ trong chân trái đủ độ to mà bạn cần để có cú xuynh tốt. Đây là một cách thức công hiệu để phát động trước một vòng golf (hay trước bữa sáng). Giữ thăng bằng đôi chân rồi cúi người xuống, giữ cho lưng thẳng và gập cong bụng. khi bạn ngồi xuống, hãy giơ cánh tay lên và khi bạn đứng lên, hạ cánh tay xuống. luyện tập 3 phong độ này trong 20 lần sẽ giúp bạn mau chóng khiến cho hot thân thể.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét